En STRENUA SPORT nos preguntamos por los beneficios del Ejercicio en el Sexo
Hay varias razones por las cuales el ejercicio físico regular puede mejorar el sexo:
Aumenta la energía y la resistencia: El ejercicio regular puede aumentar los niveles de energía y resistencia en general, lo que puede llevar a mejores y más largas sesiones de actividad sexual.
Mejora la circulación sanguínea: El ejercicio aeróbico mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, lo que incluye la zona genital. Esto puede mejorar la capacidad de tener y mantener una erección en los hombres y la lubricación en las mujeres.
Fortalece los músculos del suelo pélvico: El ejercicio de los músculos del suelo pélvico, como los ejercicios de Kegel, puede mejorar el control de la vejiga y la función sexual tanto en hombres como en mujeres.
Reduce el estrés: El ejercicio regular puede reducir el estrés y la ansiedad, que son factores que pueden interferir en la función sexual.
Aumenta la autoestima: El ejercicio puede aumentar la autoestima y la confianza, lo que puede llevar a una mayor satisfacción y disfrute en la actividad sexual.
En resumen, el ejercicio regular puede tener una serie de beneficios para la salud sexual, incluyendo una mayor energía, mejor circulación sanguínea, fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico, reducción del estrés y aumento de la autoestima y la libido, además de verte espectacular. STRENUA SPORT.
